ワッシィこれは僕の体質改善の体験談です。特別にたいしたことをしたわけではないのですよ。我慢することなくお腹を満たしても、みるみる痩せて健康にきれいになる方法があれば知りたくないですか(笑) 「90代の食卓」に正解があった。「和食」中心の生活で気づいた体の軽さ こういった食事は避けなければいけない！年頃かも😅 60歳になった年、家族を迎える準備のために、私は一足先に一人で実家に戻りました 。 そこで待っていたのは、90歳になる両親との暮らしです 。 久しぶりに囲む実家の食卓。 そこで出される食事は、決して料 ...